🐄 Jak Zrobić Pochwę Z Ręcznika

Z kolei infekcje pochwy, np. na tle grzybiczym czy bakteryjnym, są wskazaniem do konsultacji z lekarzem, który zastosuje odpowiednie leczenie. Pieczenie pochwy: leczenie stanów zapalnych pochwy. Pieczenie pochwy na tle bakteryjnym jest leczone antybiotykami. Podobnie jak pieczenie, którego przyczyną są niektóre choroby weneryczne.

Objawy i przyczyny infekcji intymnych w podróży Jak wiesz, wielogodzinna podróż pociągiem, samochodem czy samolotem wiąże się z utrudnionym dostępem do bieżącej wody. Ponadto podczas wakacji korzystasz z hotelowych ręczników, basenów, śpisz w nieswoim łóżku, co również zwiększa ryzyko wystąpienia infekcji intymnych. Przyczyny infekcji intymnych w podróży mogą być różne, ale z reguły są efektem zakażenia bakteryjnego lub grzybiczego. Niedostateczna higiena intymna stwarza idealne warunki do zakażenia bakteryjnego. Prawidłowa flora bakteryjna pochwy o kwaśnym odczynie pH (3,5-4,5) zapewnia naturalną ochronę i zwalcza drobnoustroje. Więcej o florze bakteryjnej dowiesz się z tego artykułu. Infekcje grzybicze oraz bakteryjne Nadmiernie rozwijające się bakterie w pochwie podnoszą poziom pH (równy lub większy niż 4,5), przez co narządy intymne są bardziej podatne na zakażenia. Przy infekcji bakteryjnej zwykle występują szarobiałe upławy, bóle, pieczenie i świąd. Objawy zależą od rodzaju atakujących bakterii. W przypadku zakażenia grzybiczego pojawiają się takie objawy, jak świąd okolic intymnych, pieczenie, zaczerwienienie, upławy o serowatej konsystencji, zmiana zapachu wydzieliny z dróg rodnych czy ból podczas oddawania moczu. Niestety namnażaniu się grzybów sprzyjają wysokie temperatury i wilgoć. Korzystanie z publicznych saun, basenów, jacuzzi czy używanie wspólnych ręczników podnosi możliwość występowania infekcji. Jeżeli zauważysz któryś z wymienionych objawów, prawdopodobnie doszło do infekcji wymagającej wizyty u ginekologa. Niestety w czasie podróży często nie ma takiej możliwości, dlatego trzymaj się kilku ważnych zasad, które pozwolą uniknąć zakażeń, a w razie wystąpienia infekcji wspomagać się lekami bez recepty, takimi jak Gynoxin® UNO, Gynoxin® OPTIMA czy Gynoxin® OPTIMA Krem dopochwowy. Dzięki temu Twoje wakacje nie będą koszmarem, o którym będziesz chciała jak najszybciej zapomnieć. Infekcja intymna a podróż – jak dbać o higienę? Co powinnaś zabrać ze sobą na wakacje, by zapewnić komfort i bezpieczeństwo miejsc intymnych? Przede wszystkim zapakuj poniższe produkty. Specjalne chusteczki do higieny intymnej to must have podczas każdej podróży. Trzymaj je w torebce podręcznej, a nie na samym dnie bagażu. Zajmują mało miejsca i mogą okazać się niezwykle przydatne w przypadku braku dostępu do bieżącej wody. Wybieraj chusteczki hipoalergiczne, bezzapachowe oraz zawierające substancje nawilżające (np. alantoinę) lub kojące (np. pantenol). Przydadzą się również bezzapachowe wkładki higieniczne w przypadku wystąpienia zwiększonej ilości wydzieliny z pochwy związanej np. z fazą cyklu. Zmieniaj je możliwie jak najczęściej, by nie stały się siedliskiem bakterii. Nawet jeżeli masz ograniczoną ilość miejsca w bagażu, nie rezygnuj z płynu czy żelu do higieny intymnej. Zwykłe mydło może doprowadzić do zaburzenia poziomu pH w pochwie. Wybierz preparat o działaniu antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Kolejną ważną kwestią jest noszenie odpowiedniej bielizny, szczególnie podczas długich wędrówek w gorącym klimacie. Lepiej zrezygnuj ze stringów i koronkowych majtek ze sztucznych materiałów. Podczas wakacji liczy się również wygoda. Zaopatrz się w bawełnianą, przewiewną bieliznę, która nie odparzy okolic intymnych i pozwoli uniknąć podrażnień czy otarć. Ponadto zbyt obcisłe i sztywne dżinsy nie będą dobrym pomysłem podczas zwiedzania miasta czy wędrówek po górach. Najlepszym wyborem są luźne, przewiewne spodnie z naturalnych materiałów. Odpowiednia higiena intymna w podróży pomoże uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości. Aby zmniejszyć ryzyko infekcji i zabezpieczyć się przed kontaktem z drobnoustrojami, noś ze sobą jednorazowe podkładki na sedes i chusteczki higieniczne. Przydadzą się, kiedy będziesz musiała skorzystać z publicznej toalety. Równie ważne jest dokładne mycie rąk z użyciem mydła, a jeżeli nie ma takiej możliwości, dobrym rozwiązaniem będzie żel antybakteryjny. Jednak przy pierwszej możliwej okazji umyj ręce mydłem pod bieżącą wodą. Pamiętaj, że nawet najlepszy hotel nie gwarantuje sterylnej czystości, dlatego lepiej zaopatrzyć się we własny ręcznik i hipoalergiczne preparaty do higieny intymnej. Ponadto, po każdej wizycie na basenie, jacuzzi czy kąpieli w morzu, weź prysznic i wytrzyj się czystym ręcznikiem. Pamiętaj, że nie można go używać ponownie, jeżeli leżał na podłodze! Jak wyleczyć infekcję intymną w podróży i złagodzić objawy? Lepiej zapobiegać niż leczyć. Jednak jeżeli dojdzie już do infekcji intymnych, zwróć szczególną uwagę na higienę. Przestrzegaj kilku kluczowych zasad: używaj oddzielnych ręczników do wycierania okolic intymnych i reszty ciała, jeżeli przebywasz w hotelu, poproś o codzienną wymianę ręcznika, nie korzystaj z ręcznika, którym wycierałaś się po kąpieli w morzu, jeziorze czy basenie, bierz codziennie prysznic z użyciem żelu do higieny intymnej, a jeżeli nie masz takiej możliwości, wykorzystaj chusteczki do higieny intymnej, podczas jazdy samochodem rób częste postoje, przejdź się na krótki spacer i nie zwlekaj z korzystaniem z toalety, jeżeli poczujesz parcie na pęcherz, przed skorzystaniem z toalety, połóż na sedes jednorazową podkładkę, a do wytarcia okolic intymnych używaj chusteczek do higieny intymnej, a nie papieru, który leży w toalecie. Pamiętaj, że każda infekcja intymna wymaga wizyty u lekarza, ponieważ nieleczona może mieć poważne konsekwencje. Ale co zrobić, jeżeli nie masz takiej możliwości? W przypadku podatności na infekcje intymne lub zapobiegawczo spakuj do bagażu lek bez recepty, który usuwa objawy i leczy infekcje intymne. Zajmuje niewiele miejsca, a z pewnością uratuje długo wyczekiwany wyjazd. Zwróć uwagę, ile czasu zajmuje terapia – niektóre preparaty leczą infekcje nawet przez tydzień, a właśnie tyle może trwać czas wyjazdu. Jednak są leki, które o wiele szybciej radzą sobie z zakażeniami. Jednym z nich jest Gynoxin® UNO w postaci kapsułki dopochwowej. Zapewnia ultrakrótką terapię, która wyeliminuje objawy, takie jak pieczenie, swędzenie czy upławy. Wystarczy zastosować tylko jedną kapsułkę! Innym rozwiązaniem leczenia infekcji są kapsułki dopochwowe Gynoxin® OPTIMA lub krem Gynoxin® OPTIMA Krem dopochwowy. Oba leki pozwalają już w 3 dni wyleczyć infekcję intymną, by cieszyć się wakacjami bez przykrych objawów. ^{Witam, dziś wykonamy prostą pochwę do noża kabłączkowego.Nóż zrobiłem tu : https://youtu.be/-H6RHn57Yho⚒ Facebook - https://www.facebook.com/HuntingPL⚒}

Higiena intymna jest, a przynajmniej powinna być, nieodzowną częścią dnia każdej kobiety. Jako codzienna rutyna staje się po pewnym czasie tak naturalna, że aż niezauważalna. Poza momentami, w których jest bardziej intensywna, czasem kłopotliwa, a nawet wstydliwa. Higiena intymna podczas okresu, bo o niej mowa, nie jest może najbardziej komfortowa, ale nie da się przed nią uciec. Jak dbać o higienę i zdrowie miejsc intymnych podczas miesiączki? Co zrobić, aby w „te dni” czuć się świeżo i nie dopuścić do pojawienia się infekcji intymnej? Sprawdź, czy na rynku są jakieś specjalne płyny do higieny intymnej, które stosuje się podczas menstruacji. Spis treści: Higiena intymna: nawyk czy wyzwanie?Higiena intymnapodczas okresu20 kluczowych zasad higieny w czasie okresuPłyny, kosmetyki, żele Higiena intymna kobiet – nawyk czy wyzwanie? Codzienna higiena okolic intymnych nie powinna stanowić dla kobiet specjalnego wyzwania, a być raczej rutynowym nawykiem. Ma ona na celu przede wszystkim wspieranie naturalnych barier ochronnych pochwy i okolic intymnych, poprzez utrzymanie odpowiedniego pH (od 3,6 do 4,5), środowiska sprzyjającego bytowaniu pałeczek kwasu mlekowego (Lactobacillus acidophilus) czy właściwej równowagi całej mikrobioty. Ale co to tak naprawdę oznacza? Pisząc prościej: prawidłowa higiena intymna ma chronić kobietę przed infekcjami intymnymi, a przy okazji sprawić, żebyś czuła się świeżo i komfortowo. Jednak zdarzają się takie dni, kiedy pomimo największych starań, odczuwasz dyskomfort w okolicach intymnych, a utrzymanie właściwej higieny nie należy do prostych, łatwych i przyjemnych. Chodzi mi oczywiście o okres menstruacji. Higiena podczas okresu – dlaczego jest taka ważna? Chociaż menstruacja jest procesem zupełnie naturalnym i regularnie gości w kobiecym życiu przez wiele lat, to potrafi przez kilka dni w miesiącu nieco utrudnić zwyczajowe funkcjonowanie. I tak, jak na wiele dokuczliwych objawów miesiączki można znaleźć jakiś sposób, tak cyklicznego krwawienia nie da się uniknąć. Z tego też powodu, już od momentu wystąpienia pierwszego okresu, warto odpowiedzieć sobie na pytanie, jak prawidłowo dbać w „te dni” o higienę intymną. Odpowiednia dbałość o higienę intymną pomoże Ci w utrzymaniu zdrowia okolic intymnych i może również poprawić Twoje samopoczucie. Odpowiednia higiena podczas miesiączki jest szczególnie ważna, gdyż w tym czasie wzrasta poziom pH w pochwie, co sprawia, że miejsca intymne stają się bardziej narażone na wszelkiego rodzaju infekcje. Dodatkowo, naturalną barierę ochronną pochwy i okolic intymnych osłabia wypływająca z macicy krew menstruacyjna. Brak zachowania pewnych zasad higieny podczas okresu może więc doprowadzić do tego, że tuż po ustąpieniu krwawienia, w okolicy miejsc intymnych poczujesz świąd, pieczenie, obrzęk, nieprzyjemny zapach, czy zauważysz upławy. Takie objawy mogą wskazywać zarówno na infekcję grzybiczą, jak i bakteryjną pochwy oraz sromu. Nie brzmi to zbyt optymistycznie, dlatego lepiej przez kilka dni cyklu poświęcić większą uwagę higienie intymnej i dzięki temu uniknąć przykrych niespodzianek. Jak dbać o higienę intymną podczas miesiączki? 20 kluczowych zasad Dbanie o higienę intymną podczas okresu nie musi być o wiele bardziej wymagające od codziennych rytuałów mycia, odświeżania i pielęgnowania miejsc intymnych. Prawidłowa higiena intymna podczas miesiączki nie polega ani na wielogodzinnym leżeniu w wannie, ani na konieczności mycia miejsc intymnych co godzinę. Takie praktyki mogą raczej zaszkodzić niż pomóc. W czym w takim razie tkwi tajemnica utrzymania odpowiedniej higieny okolic intymnych podczas „tych dni”? Jeśli na co dzień dbasz o higienę intymną z należytą starannością, to nie odczujesz zbyt dużej różnicy. Mogą pojawić się drobne ograniczenia i oczywiście kwestie związane z odpowiednim wyborem, dopasowaniem oraz częstotliwością wymiany higienicznych środków chłonnych (podpasek, tamponów czy kubeczka menstruacyjnego). Aby rozwiać wszelkie wątpliwości, sprawdź listę zasad, które pomogą zadbać o odpowiednią higienę kobiecych stref intymnych podczas menstruacji: Po pierwsze zrezygnuj z długich i gorących kąpieli w wannie, które mogą w tym czasie przyczyniać się do nasilenia krwawienia, jak również do namnażania się szkodliwych drobnoustrojów. Zamiast tego wystarczy, że dwa razy dziennie weźmiesz szybki prysznic w ciepłej a nawet letniej wodzie. Najlepiej rano i wieczorem. Oczywiście możesz się podmywać w ciągu dnia w razie potrzeby, np. gdy zmieniasz tampon, czy podpaskę. Jeśli jednak nie masz takiej możliwości, to równie dobrze możesz skorzystać z chusteczek do higieny intymnej. Podczas mycia miejsc intymnych najlepiej sprawdzi się bezpośredni strumień czystej wody (korzystaj z bidetu). Uważaj tylko, żeby woda nie była zbyt ciepła. Do mycia miejsc intymnych nie używaj gąbek ani myjek, gdyż często są siedliskiem bakterii. Wystarczy użyć czystej dłoni. Pamiętaj o standardowym kierunku mycia miejsc intymnych – od przodu do tyłu, czyli od strony wzgórka łonowego do odbytu. Nie zapominaj o odpowiedniej bieliźnie. Majtki powinny być przewiewne, wykonane z naturalnych włókien (np. z bawełny), nie za obcisłe i rzecz jasna nie stringi. Zdecydowanie postaw na wygodę. Po umyciu miejsc intymnych dokładnie je osusz. Użyj do tego czystego, suchego, bawełnianego ręcznika, który jest twoim osobistym ręcznikiem do wycierania miejsc intymnych. Ewentualnie użyj ręcznika papierowego. Myj miejsca intymne dedykowanym do tego płynem do higieny intymnej. Nie używaj do tego celu zwykłego mydła, żelu pod prysznic czy do kąpieli. Właściwie dobierz środki higieniczne do ochrony podczas okresu. Ważny jest rozmiar i kształt, zarówno tamponów, kubeczka, jak i podpasek. Źle dobrane podpaski mogą powodować otarcia i podrażnienia, a zbyt duży tampon lub kubeczek – dyskomfort i podrażnienia śluzówki pochwy. Przy stosowaniu wszelkich środków higienicznych podczas miesiączki postaraj się wybrać jak najbardziej naturalne, oddychające produkty. Przy tym bezwzględnie unikaj podpasek perfumowanych. Nie używaj w tym czasie dezodorantów intymnych, a nawet kolorowego i pachnącego papieru toaletowego. Unikaj mocno perfumowanych i kolorowych kosmetyków do kąpieli czy pod prysznic. Zawarte w nich detergenty mogą podrażnić okolice miejsc intymnych, a nawet wpływać na pH pochwy. Nie zapominaj o odpowiednio częstej zmianie higienicznych środków chłonnych. Regularnie zmieniaj tampony, podpaski i opróżniaj kubeczek menstruacyjny. W przypadku stosowania kubeczka menstruacyjnego, tamponów czy podpasek wielorazowego użytku, zawsze dbaj o ich czystość, dokładne umycie lub wypranie i ewentualną dezynfekcję. Podczas wymiany środków higienicznych zawsze myj ręce. Jeśli standardowo używasz tamponów, postaraj się na noc zakładać podpaskę. Zmniejszy to prawdopodobieństwo rozwoju infekcji wewnątrz pochwy przez zbyt długie zatrzymywanie bakterii w jej wnętrzu. Jeśli masz zdiagnozowaną infekcje intymną lub skłonność do nawracających infekcji intymnych to postaraj się całkowicie zrezygnować z tamponów (o ile ich używasz). Ewentualnie, sięgaj po nie sporadycznie, np. przy okazji wizyty na basenie. Chłonność podpasek, tamponów lub rozmiar kubeczka dostosuj do intensywności krwawienia. Unikaj w tym czasie w swoje diecie produktów, które mogą stanowić pożywkę dla rozwoju grzybów lub bakterii. Pamiętaj, że niektóre patogeny bardzo lubią cukier. Płyn do higieny intymnej podczas okresu Wybierając preparat do higieny intymnej podczas okresu, czy to w formie płynu, żelu, pianki czy kremu, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na jego skład. Ważne: Zawsze stosuj kosmetyki do higieny intymnej wyprodukowane na bazie naturalnych składników, które pomagają utrzymywać prawidłowe pH pochwy i okolic intymnych oraz wspierają procesy fizjologiczne. Do mycia miejsc intymnych podczas okresu nie używaj zwykłego mydła, żelu pod prysznic czy płynu do kąpieli. Takie preparaty mają zazwyczaj zasadowe pH, co przyczynia się do degradacji kwaśnego środowiska pochwy i tym samym, osłabienia naturalnej bariery ochronnej miejsc intymnych. W dodatku, jeśli nie są to kosmetyki naturalne, to wszelkie zawarte w nich substancje syntetyczne mogą nie tylko podrażniać wrażliwe obszary intymne, ale przyczyniać się do reakcji alergicznych. Unikaj więc płynów do higieny intymnej i kosmetyków, które mają w swoim składzie: detergent SLS (Sodium Lauryl Sulfate), czy SLES (Sodium Laureth Sulfate); sztuczne barwniki; sztuczne konserwanty; sztuczne substancje zapachowe; substancje spieniające; parabeny; pochodne formaldehydu. Czego więc najlepiej używać do higieny miejsc intymnych podczas okresu? Wystarczą dobrej jakości płyny do higieny intymnej dla kobiet. Podczas wyboru koniecznie zwróć uwagę na etykietę preparatu do higieny intymnej. Podczas menstruacji liczy się utrzymanie właściwego pH pochwy. W tym przypadku z pomocą przyjdzie kwas mlekowy (pałeczki bakterii Lactobacillus), którego nie powinno zabraknąć w składzie wybranego produktu. Z kolei w rozwoju naturalnej flory bakteryjnej pochwy może pomóc prebiotyk o nazwie inulina. Warto również postawić na przeciwzapalne i przeciwgrzybicze działanie takiego płynu. W tym mogą pomóc różnorakie wyciągi z ziół czy oleje roślinne, często stosowane w nasiadówkach na różnego rodzaju zapalenia czy infekcje grzybiczne. Szukaj więc w składzie płynu na przykład rumianku, nagietka lekarskiego, kory dębu, babki lancetowatej, aloesu, przywrotnika, zielonej herbaty, macierzanki czy szałwii. Przydałoby się jeszcze coś, co pomoże zregenerować błonę śluzową pochwy, złagodzi podrażnienia i nawilży. W tym najlepiej się sprawdzą: d-pantenol, alantoina, lanolina, gliceryna, kwas hialuronowy, prowitamina B5, oleje roślinne, wyciąg z tarczycy bajkalskiej i klimbazol. Pamiętaj również o tym, że odpowiedni płyn lub żel do higieny intymnej powinien być bezzapachowy i bezbarwny. Jeśli z jakiegoś powodu nie chcesz lub nie możesz sięgnąć po płyn do higieny intymnej, to możesz również użyć szarego mydła lub mydła wytwarzanego na bazie olejów roślinnych. Jeżeli podczas zmiany środków higienicznych używasz wilgotnych chusteczek do higieny intymnej to również zwróć uwagę na ich jakość i skład. Ważne, żeby zawierały kwas mlekowy, wyciągi z ziół, które działają kojąco i przeciwzapalnie oraz substancje nawilżające. Podobnie jak w przypadku płynów do higieny intymnej, unikaj stosowania chusteczek ze sztucznymi konserwantami, barwnikami, czy zapachami. Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą. Bibliografia do artykułu Zygmunt Urbanowicz: Mała encyklopedia anatomii człowieka, Lublin: Wydawnictwo Czelej, 2003, s. 243. ISBN 83-89309-09-2. Kochan P. Wybrane schorzenia dróg moczowo-płciowych kobiety i leczenie wg CDC. Kryteria WHO/FAO dla probiotyków i ich zastosowanie w ginekologii w świetle najnowszych badań. Gin Prakt 2005; 87, 6: 11-18. Bacz A. Bakteryjna waginoza w ciąży. Medycyna Praktyczna – Ciąża. Dostęp online: Pucher P. Produkty do higieny intymnej – jeszcze lepsza praktyka. Świat Przemysłu Kosmetycznego. 2013;4(17):30-31. Zobacz więcej

Nie stosuj irygacji. Reasumując, nieprzyjemny zapach z pochwy to krępująca dolegliwość, przez którą kobieta może unikać bliskości z partnerem. Jego najczęstszą przyczyną jest zakażenie drobnoustrojami. Nieprzyjemny zapach z pochwy może być objawem bakteryjnej waginozy, rzęsistkowicy albo infekcji grzybiczej. ^{Poradnik dodany przez: Gianny 244173 Co można zrobić z ręcznika? No w sumie przy odrobinie chęci możemy uszyć krótkie spodenki. Będą one bardzo wygodne. Oczywiście w tym przypadku najlepiej dobrać jakiś ładny i miękki ręcznik. Składniki: Ręcznik Nożyczki Marker Igła i nici (lub maszyna do szycia) Elastyczny sznurek Do poradnika Jak zrobić spodenki z ręcznika przypisano następujące tagi: szycie spodenki biżuteria odzież ręcznik uszyć krawiectwo krótkie Skomentuj poradnik Poradnik Jak zrobić spodenki z ręcznika skomentowało 52 osób. Pozostało 1500 znaków Komentarze Ładuję komentarze...} Po zebraniu wywiadu lekarz bada przez odbyt i pochwę, poszukując cech przetoki. Zleci również badania dodatkowe, takie jak USG przezodbytowe, USG przezpochwowe, rezonans magnetyczny, próba barwnikowa (sprawdzanie przecieku barwnika z odbytnicy do pochwy), biopsja histopatologiczna w celu wykluczenia nowotworu i chorób zapalnych.

Poradnik dodany przez: Tudor 149428 Składanie ręczników może być naprawdę zabawne i efektowne. W tym filmie sposób na złożenie ręcznika w kształt małpki. W sumie będziemy potrzebować dwóch ręczników. Składniki: Dwa ręczniki Do poradnika Jak złożyć ręcznik w kształt małpki przypisano następujące tagi: porady złozyć składać składanie kształt ręcznik małpa małpka ręczniki małpki ręczników Skomentuj poradnik Poradnik Jak złożyć ręcznik w kształt małpki skomentowało 10 osób. Pozostało 1500 znaków Komentarze Ładuję komentarze...

Jak zrobić nóż własnymi rękami: 75 zdjęć krok po kroku od wyboru metalu do pióra Noże są obecnie popularne nie tylko w kuchni, ale także wśród osób, które połączyły swoje życie z ekstremalnymi rodzajami aktywnego spędzania czasu - są to: wędkarstwo, polowanie, turystyka itp.

Nieprawidłowa higiena intymna to jedna z najczęstszych przyczyn nawracania nieprzyjemnych infekcji intymnych. Wiele kobiet nieprawidłowo myje pochwę oraz stosuje nieodpowiednie kosmetyki do higieny intymnej. Czym myć okolice intymne i jak myć pochwę, by nie naruszyć flory bakteryjnej oraz nie podrażnić delikatnej skóry miejsc intymnych? Czym myć miejsca intymne? Podstawowym pytaniem, na jakie należy sobie odpowiedzieć, chcąc odpowiednio zadbać o miejsca intymne. Wiele kobiet używa do mycia miejsc intymnych płynów i żeli, które przeznaczone są do mycia całego ciała. A jest to błąd, z uwagi na to, że skóra na ciele ma inne pH niż skóra okolic intymnych. Dodatkowo płaszcz ochronny pochwy składa się ze śluzu oraz korzystnej flory bakteryjnej, które mogą zostać uszkodzone w czasie mycia niewłaściwymi produktami pielęgnacyjnymi. Źle dobrane płyny mogą też zmienić pH tych okolic i spowodować zachwianie prawidłowym poziomem korzystnych bakterii. Wówczas kobieta jest bardziej narażona na działanie patogennych mikroorganizmów – grzybów, bakterii i wirusów. Płyny do higieny intymnej powinny zatem mieć pH odpowiadające naturalnemu pH pochwy, czyli ok. 4,5. Tradycyjne mydło natomiast ma pH ok. 8, co oznacza, że ma odczyn zasadowy i może niekorzystnie wpływać na naturalną florę bakteryjną okolic intymnych. Przed zakupem płynu do higieny intymnej warto zwrócić uwagę na jego skład. Jako środki myjące powinny być wykorzystane glukozydy lub inne delikatne substancje. Warto wystrzegać się sztucznych barwników i substancji zapachowych, które mogą uczulać. Lepiej nie wybierać również płynów zawierających PEG lub SLS. Na opakowaniu warto za to szukać substancji łagodzących oraz bakterio i grzybobójczych np. kwasu mlekowego, wyciągu z aloesu, zielonej herbaty, babki lancetowatej, nagietka, macierzanki, przywrotnika, rumianku, kory dębu czy tarczycy bajkalskiej. W jaki sposób myć miejsca intymne? Drugą bardzo ważną kwestią jest to, jak myć miejsca intymne w prawidłowy sposób? Mycie miejsc intymnych powinno się wykonywać pod prysznicem, szczególnie w czasie menstruacji. Jeżeli już decydujemy się na kąpiel, powinna ona być krótka i letnia, a nie gorąca. Mycie należy wykonywać od przodu do tyłu – od pochwy, w kierunku odbytu (podobnie jak podcieranie). Zapobiegnie to przenoszeniu się mikroorganizmów, które mogą znajdować się w okolicach odbytu na miejsca intymne, co zmniejszy ryzyko wystąpienia zakażenia tymi bakteriami. Powinnyśmy podmywać się najlepiej ręką. Nie zaleca się stosowania do tego gąbek czy myjek, gdyż na nich osadza się dużo mikroorganizmów, które mogą mieć szkodliwy wpływ na okolice intymne. Do wycierania się po podmywaniu należy mieć osobny ręcznik – nie należy korzystać z tego samego ręcznika, który wykorzystuje się do wycierania rąk czy całego ciała po kąpieli. Każdy z domowników powinien mieć też swój osobny ręcznik. Najlepiej wybierać ręczniki mocno chłonne wykonane z naturalnych włókien, które nie wywołają podrażnień. Wycierać się należy podobnie jak myć od przodu do tyłu, delikatnie osuszając miejsca intymne. Należy zrobić to dokładnie, gdyż wilgotne środowisko jest idealnym miejscem do rozwoju dla mikroorganizmów. Trzeba też pamiętać, że pochwy nie powinno się myć od środka i wykonywać irygacji (za wyjątkiem zaleconych przez lekarza w trakcje leczenia). Trzeba też unikać długich nasiadówek. O czym jeszcze należy pamiętać w zakresie higieny intymnej? Dla zachowania odpowiedniego stanu okolic intymnych ważne jest odpowiednie mycie, ale warto też pamiętać o innych kwestiach. Jedną z nich jest depilacja. Zaleca się jedynie skracać zbędne owłosienie przy pomocy trymera. Trzeba uważać z używaniem maszynek jednorazowych, gdyż często w martwym naskórku, który gromadzi się na ich powierzchni mnożą się mikroorganizmy. Takim przyrządem łatwo też podrażnić skórę. Po goleniu mogą też wrastać włosy pod powierzchnię skóry, co może prowadzić do stanów zapalnych i nieprzyjemnego swędzenia. Ważnym elementem dbania o swoją higienę intymną jest dobór odpowiedniej bielizny. Najlepiej, aby była ona wykonana z wysokiej jakości naturalnych włókien np. bawełnianych lub bambusowych. Taka bielizna jest przewiewna i wygodna, pozwala skórze oddychać, dzięki czemu nie poci się ona i nie tworzy się środowisko korzystne dla rozwoju mikroorganizmów. Osoby, które mają skłonności do alergii, powinny unikać korzystania z perfumowanych i barwionych środków higienicznych, w szczególności podpasek i tamponów, ale i papierów toaletowych czy chusteczek do higieny intymnej. O wiele lepiej stosować produkty zawierające wyciągi z roślin takich jak aloes czy rumianek. Dobrze jest też unikać tak zwanych dezodorantów intymnych, które mogą podrażniać skórę, szczególnie po depilacji intymnej, wywoływać alergie, a także powodować pieczenie czy swędzenie. Istotna jest też prawidłowa higiena w czasie menstruacji. Podpaski i tampony należy zmieniać regularnie i dobierać ich wielkość w zależności od momentu okresu. Na pierwsze dni z reguły zaleca się stosowanie bardziej chłonnych produktów i stopniowe stosowanie podpasek i tamponów o mniejszej chłonności. W tym czasie zaleca się również częstsze podmywanie niż normalnie, gdyż zaschnięta krew to doskonałe miejsce do rozwoju mikroorganizmów, a także nieprzyjemny zapach, który może powodować duży dyskomfort.

NyNCHgB. 207 471 169 99 252 169 265 133 419

jak zrobić pochwę z ręcznika