ZUPA BROKU艁OWA Z BATATAMI 0 (0 ocen) Anna Bielicka. Anna Bielicka. Delikatna, lekkostrawna zupka dla dzieci po 10 miesi膮cu 偶ycia. Dla 1 osoby 艁atwy Sk艂adniki: * 400 g mro偶onego broku艂a * 4 r贸偶yczki kalafiora * 1 du偶a marchewka Sa艂atka z makaronem ry偶owym i og贸rkiem Marta Ry偶ek-Kalkowska. 4.55 (255 ocen) Dieta:
Najcz臋艣ciej przygotowujemy z nich zupy (zupa broku艂owa) i kremy (krem z broku艂贸w). Ch臋tnie dodajemy je do potraw z makaronem (np. z serowymi sosami), do sa艂atek, zapiekanek warzywnych i ziemniaczanych, a tak偶e osobno jako dodatek do mi臋s oraz ryb - pstr膮g pieczony. Nie masz ochoty na ryb臋? Zobacz ca艂膮 kategori臋 pomys艂y na obiad.
Zupa broku艂owa to doskona艂e 藕r贸d艂o wielu cennych sk艂adnik贸w mineralnych i witamin, kt贸re korzystnie wp艂ywaj膮 na funkcjonowanie naszego organizmu. Zupa broku艂owa na bulionie jarzynowym doskonale sprawdzi si臋 jako pyszny obiad. Zupa owocowa z makaronem. Zupa owocowa 艣wietnie sprawdzi si臋 jako orze藕wiaj膮ce posi艂ek w trakcie lata.

Jajka ugotowa膰 na twardo, pokroi膰 wraz z pomidorami na 膰wiartki. ser feta pokroi膰 w kostk臋. migda艂y przesma偶y膰 na patelni na z艂oty kolor (bez oleju/t艂uszczu). Broku艂y, pomidory i jajka u艂o偶y膰 na przemian (zdj臋cie nr.1) w prze藕roczystej misce/salaterce (mo偶na zostawi膰 kilka do dekoracji). nast臋pnie zala膰 sosem czosnkowym

Spos贸b przygotowania: 1. Broku艂a i kalafiora oczy艣ci膰, oddzieli膰 r贸偶yczki i ugotowa膰 w osolonej wodzie . Po ugotowaniu odcedzi膰 , od艂o偶y膰 kilka r贸偶yczek z kalafiora i broku艂a a pozosta艂e zmiksowa膰 .Zagotowa膰 wod臋. Do gotuj膮cej si臋 wody doda膰 zmiksowane warzywa , kucharek, wymiesza膰. Zupa broku艂owa. Zupa z soczewic膮 i pomidorami Zupy. Filtruj przepisy. Przepisy fit (100) Kuchnia polska (88) Wegetaria艅skie (87) Wega艅skie (58) Dla dzieci (37) Szybki obiad (32) Kurczak (31) Pomidory (29) Dynia (27) Soczewica (26) Krewetki (21) Cukinia (20) Kukurydza (17) Marchewka (17) Zupa orientalna z makaronem i krewetkami RxdS. 345 30 241 457 237 437 216 454 118

zupa broku艂owa z makaronem dla dzieci