Jak zrobi膰 艂ososia na patelni? Do jego przygotowania potrzebna b臋dzie patelnia z nieprzywieraj膮c膮 pow艂ok膮, wygodna 艂opatka do przewracania fileta, oraz odrobina t艂uszczu, najlepiej olej rzepakowy, b膮d藕 klarowane mas艂o.
Filet z 艂ososia mo偶na przygotowa膰 na wiele sposob贸w, ale sma偶enie na patelni jest jednym z najpopularniejszych. Przygotuj patelni臋 z teflonowym dnem, na kt贸rej rozgrzej oliw臋 lub mas艂o. Gdy t艂uszcz jest gor膮cy, delikatnie umie艣膰 filet z 艂ososia na patelni, sk贸r膮 do do艂u. Sma偶 przez oko艂o 3-4 minuty, a偶 sk贸ra jest chrupi膮ca i z艂ocista.
Umie艣膰 filet z 艂ososia na rozgrzanej patelni sk贸r膮 do do艂u. Sma偶 go przez oko艂o 4-5 minut, a偶 sk贸ra stanie si臋 chrupi膮ca i z艂ocista. Nast臋pnie delikatnie odwr贸膰 艂ososia i sma偶 przez kolejne 3-4 minuty, a偶 mi膮偶sz b臋dzie mi臋kki i delikatny. Krok 5: Podanie Gotowego 艂ososia wyjmij z patelni i u艂贸偶 na talerzu.
Przepis na filet z 艂ososia na patelni. Sk艂adniki: 1 filet z 艂ososia; 1 艂y偶ka oleju; 1/4 szklanki soku z cytryny; 1/4 szklanki posiekanego szczypiorku; S贸l i pieprz do smaku; Kroki: Na rozgrzan膮 patelni臋 wlej olej. Umie艣膰 filety z 艂ososia na patelni i sma偶 je przez 3-4 minuty po ka偶dej stronie.
Jak przyrz膮dzi膰 filet z 艂ososia? Filet z 艂ososia mo偶na przyrz膮dzi膰 na wiele sposob贸w. Mo偶esz go upiec w piekarniku, grillowa膰 na ruszcie lub sma偶y膰 na patelni. Mo偶esz r贸wnie偶 u偶y膰 go do przygotowania pysznego sosu, kt贸ry b臋dzie doskonale komponowa艂 si臋 z delikatnym smakiem 艂ososia.
艁oso艣 to zdrowa i smakowita ryba, z kt贸rej mo偶na wyczarowa膰 wiele przepysznych da艅. Jest 藕r贸d艂em cennych kwas贸w omega-3 oraz bia艂ka, a tak偶e zawiera mn贸stwo witamin. Jak przyrz膮dzi膰 艂ososia z patelni i z piekarnika w wersji fit? Z czym podawa膰 艂ososia? Sprawd藕 nasze przepisy! HV2a8. 52 91 0 403 20 4 302 153 218

jak zrobi膰 filet z 艂ososia na patelni